Zdrowa głowa – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w II LO

Nikogo dziś nie trzeba przekonywać, że o zdrowie warto dbać. O zdrowie psychiczne także dbać należy.  Specjaliści zajmujący  się pomocą psychologiczno-pedagogiczną w II LO zorganizowali akcję związaną z tematem dobrostanu psychicznego młodzieży. Okazją do tego był obchodzony w październiku Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Podczas przerw między lekcjami licealiści mieli okazję poznać różne metody dbania o zdrowie psychiczne, a niektórych z nich nawet doświadczyć. W strefie relaksu uczniowie mieli możliwość odpoczynku na pufach, przy relaksacyjnej muzyce.

Ponieważ dobre słowo niesie człowieka mogli zaczerpnąć ze „słoika dobrych myśli”, szukając inspiracji i siły do zmagania z codziennością, a także uświadomić sobie, nazwać i wypisać na karteczkach swoje dobre cechy i zasoby, które następnie doklejali do unoszącego się balonu z helem.

Nie mogło zabraknąć książek ze szkolnej biblioteki. W utrzymaniu zdrowia psychicznego pomaga też wartościowa lektura, która pozwala zrozumieć siebie i innych, pozwala na bogactwo przeżyć w bezpiecznych warunkach.  A jak powiedział Umberto Eco, kto czyta książki, żyje podwójnie.

Wpływ na strefę psychiczną ma również aktywność fizyczna, stąd hantle do ćwiczeń, piłki, rolery i książki o sportowcach, którzy sławę zawdzięczają talentowi, ale i ciężkiej pracy.

Aby duch mógł być zdrowy, należy dbać o zdrowe ciało i mądrze je odżywiać, stąd częstowanie witaminami w naturalnej postaci w formie owoców.